Dzięki naszym licznym powiadomieniom z aplikacji stale przypominamy sobie o pozornie ciekawszej i ciekawszej pracy wykonywanej przez innych ludzi. Widzimy, jak zawsze podróżują do pracy, publikują informacje o swoich eleganckich spotkaniach brunchowych i nieustannie bombardują nasze kanały denerwującymi hashtagami, takimi jak #ILoveMyJob.
Tymczasem poddajemy się małym, ale okropnym tyraniom naszej pracy. Budzimy się wcześnie, po ośmiu godzinach odrętwiającej pracy i zastanawiamy się, czy biuro kiedykolwiek rozważy zakup porządnego ekspresu do kawy.
Wpadamy w pułapkę porównywania się z rówieśnikami i fałszywie uważamy, że wszystkie lata spędzone jako wzorowi pracownicy to tylko strata czasu. Płaczemy z litości nad sobą i powoli, ale z pewnością zaczynamy oburzyć pracę, którą kiedyś kochaliśmy.
Jeśli to brzmi znajomo, to prawdopodobnie dlatego, że przechodzisz tę samą fazę.
Często kwestionujemy nasze wybory i fantazjujemy o porzuceniu pracy, gdy powody są nieco ulotne. I choć istnieją uzasadnione powody, dla których chce się zmienić karierę, zawsze ważne jest, aby odróżnić fakty od uczuć.
Jeśli więc jesteś na rozdrożu i zmagasz się z zazdrością w miejscu pracy, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z zawodową zazdrością!
1. Weź na siebie większą odpowiedzialność
Nie zawsze ilość pieniędzy (lub ich brak) powoduje zazdrość w miejscu pracy. W rzeczywistości jest to poczucie bezcelowości - przekonanie, że nie ma już miejsca na wzrost i że lepiej jest być gdzie indziej i robić coś innego.
Możliwe, że zbyt długo pozostawałeś w pracy, a może naprawdę wyrosłeś z firmy. Często jednak dzieje się tak po prostu dlatego, że znudzi ci się robienie tego samego każdego dnia.
Aby zapobiec nużeniu pracy i porównywaniu się z tym, co mają inni, rzuć sobie wyzwanie, aby wziąć na siebie większą odpowiedzialność. Dotrzyj do różnych działów, porozmawiaj z szefem o tym, co jeszcze możesz zrobić, i spróbuj zmienić pracę ze współpracownikiem. Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale im więcej dowiadujesz się o swoich możliwościach, tym bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz sens w tym, co robisz.
2. Poproś o pomoc
Jedną z rzeczy, o których większość ludzi jest zazdrosna, jest sukces innych ludzi, a ściślej szybkość, z jaką osiągają sukces. Powiedzmy na przykład, że ty i twój przyjaciel zaczynaliście jako asystenci produkcji, ale z jakiegoś powodu zdobyli promocję i zaczęli zarabiać więcej niż ty.
Zanim zaczniesz narzekać, że świat jest całkowicie niesprawiedliwy, przestań i zastanów się nad innymi czynnikami, które mogły doprowadzić do jego awansu. Może nastąpił nagły wakat i miała największe doświadczenie w grupie; może spędzała więcej godzin w biurze i została za to nagrodzona. Niezależnie od przypadku, najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jak ludzie odnoszą sukces, jest zapytanie ich o to.
Może to zabrzmieć jak oczywiste rozwiązanie, ale zdziwiłbyś się, ilu ludzi wolałoby gotować w swoim własnym nieszczęściu niż prosić o pomoc. Kto wie? Możesz nawet odkryć, jak samotny może być na szczycie i zamiast być zazdrosnym, zamiast tego stać się lepszym przyjacielem.
3. Bądź słyszany
Wiele osób jest zazdrosnych o inne osoby, które dostają podwyżkę lub awans, ale prawie żadna z nich nawet nie rozważa poproszenia o to. Pracownicy błędnie uważają, że jeśli poświęcą długie godziny, zgłoś swój raport na długo przed terminem i postaraj się, aby książka została zauważona. Ale trudna prawda jest taka, że twój szef może nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, ile pracy wykonujesz.
O ile nie zaznaczysz tego w swojej ocenie lub nie poruszysz go na prywatnym spotkaniu, twój wkład w dużej mierze pozostanie nierozpoznany. To nie czyni twojego szefa okrutną osobą, ale raczej szalenie zajętym, który ma o wiele więcej rzeczy na swoim talerzu niż ty.
Nie chcemy, aby nasi menedżerowie sprawiali, że czujemy się źle, ale czasami możemy potrzebować przypomnieć im o naszych osiągnięciach - pod warunkiem, że robimy to w sposób profesjonalny i pełen szacunku. Jeśli spojrzymy poza nasze małe światy i zrozumiemy, dlaczego ludzie zachowują się tak, jak oni, łatwiej będzie nam poprosić o rzeczy, których chcemy, zamiast na próżno czekać na potwierdzenie.
4. Kontynuuj naukę
Aby zwalczyć urazę i zazdrość w pracy, poddaj się swojemu wewnętrznemu dziecku, będąc bardziej ciekawym. To, że pracujesz długo, nie oznacza, że jesteś już w tym ekspertem.
Niebezpieczeństwo uwierzenia, że już wiesz wszystko o swojej pracy, polega na tym, że w końcu popadniesz w stagnację; może to sprawić, że będziesz jeszcze bardziej zazdrosny o współpracowników, którzy mogą mieć nowe lub lepsze pomysły na to, jak wykonywać swoją pracę.
Zamiast walczyć o przyszłość, dowiedz się więcej o nowych narzędziach, które pomogą ci być lepszym w swoim rzemiośle. Przyjmijcie i spróbujcie zrozumieć tysiąclecia, zamiast unikać ich ze względu na ich niekonwencjonalne sposoby. Co ważniejsze, zaakceptuj, że świat się zmienia i dostosuj się do niego. Nie tylko stajesz się niezbędny, ale życie staje się znacznie ciekawsze.
5. Rozwijaj nowe przyjaźnie
W dorosłym życiu przychodzi chwila, kiedy nie próbujesz już poznawać nowych przyjaciół. To nie jest tak niezwykłe, jak to jest normą. W końcu wybrałeś już zestaw przyjaciół, którzy będą z tobą w dniu ślubu i tych, którzy odwiedzą cię na łożu śmierci.
Czasami zdarza się, że ludzie ci pracują, dlatego kiedy wychodzą, wydaje się, że część ciebie też odeszła. Jednak rezygnacja z możliwości nawiązania kontaktu z nowymi współpracownikami nie tylko utrudni zdobycie większej liczby doświadczeń zawodowych; możesz również nie być w stanie nawiązać nowych przyjaźni, które mogą potencjalnie zmienić Twoje postrzeganie pracy.
6. Projektuj własne szczęście
Jednym z najprostszych sposobów, by mniej zazdrościć pracy i sukcesom innych ludzi, jest spojrzenie wstecz na powody, dla których tak długo pozostawałeś w pracy. Mogą to być przyjaźnie, które zawarłeś, zdobyte umiejętności zawodowe lub zmiana, którą stworzyłeś, robiąc to, co robisz.
Zamiast być zazdrosnym o to, co mają inni ludzie, skup się na kulturze, którą kultywowałeś, i stwórz dla siebie nowe cele. Nie zawsze możesz podróżować w egzotyczne miejsca lub spotykać się w eleganckich restauracjach, ale posiadanie naprawdę miłych biur może być równie - jeśli nie nawet bardziej - satysfakcjonujące.
Weź pod uwagę, że to, co znajdziesz w mediach społecznościowych, to tylko fragment tego, co dzieje się w prawdziwym życiu i rzadko jest to cała historia. W większości przypadków są to jedynie projekcje tego, co mają nadzieję zobaczyć inni. I nawet jeśli wydaje się, że nigdy nie zabrakło im cudownych wspomnień, a hashtagi „Kocham moją pracę” do udostępnienia, pamiętajcie, że kilka migawek cudzego sukcesu i szczęścia nie umniejsza i nie może w żaden sposób umniejszać waszych.
Czy kiedykolwiek czułeś się zawodowo zazdrosny? Daj nam znać, jeśli możesz się odnieść do sekcji komentarzy poniżej i powiedz nam, jak poszedłeś w kwestii zarządzania zazdrością w miejscu pracy.
