Ale bycie zdrowym to nie tylko bezpośrednie otoczenie. Na przykład zawody o dużym stresie i długich godzinach zwykle mają negatywny wpływ na twoje samopoczucie. Następujące prace są jednymi z najzdrowszych na świecie.
10. Rolnik
aljazeeraWiększość rolników wykonuje dużo pracy fizycznej. Chociaż dni mogą być długie i ciężkie, poziomy kondycji są ogólnie wysokie. Większość rolników zjada także mnóstwo pełnych produktów spożywczych, unikając żywności przetworzonej, która wiąże się z różnymi zagrożeniami dla zdrowia.
Rolnicy spędzają również dużo czasu na zewnątrz, co jest bardzo korzystne dla sposobu myślenia i ciśnienia krwi. Rolnicy mają zwykle wysoki poziom energii, co wynika z ich stanu fizycznego i diety. Kiedy ktoś jest świadomy jedzenia, które często je i ćwiczy, nic dziwnego, że zostanie sklasyfikowany jako jeden z najzdrowszych ludzi.
9. Instruktor fitness
wikimediaLiczba powodów, dla których ten wybór kariery znalazł się na liście, jest dość duża. Najbardziej oczywista jest ilość ćwiczeń, które otrzymują. Kiedy kształtujesz ludzi do życia, jesteś w dobrej formie. Wielu instruktorów obserwuje także to, co jedzą i pije dużo wody.
Istnieje bezpośrednia korelacja między jedzeniem, które jemy, a naszą ogólną kondycją. Nie możesz pozostać w formie bez prawidłowego jedzenia. Instruktorzy fitness są również bardzo towarzyscy. To środowisko społeczne jest świetne dla mentalności. Przy wszystkich ćwiczeniach i interakcjach społecznych dolegliwości psychiczne, takie jak depresja, są rzadsze.
8. Inżynierowie oprogramowania
mcmaster To może być zaskakujące, ale znalazło się na liście wielu ankiet. Tak, siedzenie przed biurkiem przez cały dzień nie jest dla ciebie dobre, ale ta kariera ma jedne z najszczęśliwszych osób na świecie. Zdrowie to nie tylko stan fizyczny, ale także stan psychiczny.
Wiele firm już zaczęło uczynić miejsce pracy bardziej przyjaznym dla pracowników. Google jest doskonałym przykładem firmy, która koncentruje się na szczęściu i samopoczuciu swoich pracowników. Wiele firm eksperymentuje z salami do ćwiczeń, biurkami i nie tylko. Inżynierowie oprogramowania pasjonują się tym. Są zadowoleni z kariery i zwykle są dobrze traktowani przez pracodawców.
7. Dietetyk
po południuTo nie jest tak, że dietetycy mają dostęp do lepszego jedzenia niż ktokolwiek inny, po prostu posiadają wymaganą wiedzę. Specjaliści od żywienia studiują i zachęcają do zdrowego odżywiania, dlatego dysponują wszelkimi narzędziami do spożywania możliwie najzdrowszej diety.
Jako dietetyk dowiesz się, jak działa żywność w ciele. Pozwala to budować zdrowe relacje z jedzonym jedzeniem, zapobiegając chorobom i chorobom. Możesz skutecznie eliminować toksyny, zwiększać odporność, utrzymywać docelową wagę i wiele więcej. Jedzenie jest paliwem, ale jest też najlepszym lekarstwem, jakie mamy. Gdy naprawdę zrozumiesz nasze relacje z jedzeniem, możesz żyć najzdrowszym możliwym życiem.
6. Instruktor jogi
Chociaż można to uznać za rodzaj instruktora fitness, instruktorzy jogi koncentrują się na uspokojeniu umysłu. Wiele miejsc pracy jest bardzo stresujących, a ta kariera pozwala wyeliminować stres z umysłu. Najzdrowsze prace obejmują zarówno aktywność fizyczną, jak i niski poziom stresu.
Jako instruktor jogi spędzasz czas na poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego innych osób. Ta kariera koncentruje się na kondycji i samopoczuciu, więc ma sens, że jest to jedna z tej listy.
5. Profesorowie uniwersyteccy
ShutterstockProfesorowie uniwersyteccy znajdują się w pierwszej piątce najmniej stresujących miejsc pracy z różnych powodów. Najbardziej oczywista jest ich pensja. Dzięki wysokiemu wynagrodzeniu nie ma stresu w karierze. Środowisko pracy jest mało stresujące, ponieważ zapewnia dużą elastyczność pod względem godzin i obciążenia pracą. Wielu profesorów ma asystentów, którzy wykonują wszystkie czynności związane ze znakowaniem, pracami przygotowawczymi itp.
Ta kariera jest również dostosowana do roku akademickiego, co oznacza, że mają długie przerwy. Pozwala im zregenerować umysł i ciało. Chociaż wymaga to bardzo małej aktywności fizycznej, dzięki elastycznemu harmonogramowi ćwiczenia można łatwo dopasować.
4. Ogrodnicy krajobrazu
ShutterstockOgrodnicy krajobrazowi muszą być aktywni fizycznie i spędzać dużo czasu na zewnątrz. Podczas sadzenia, koszenia, brukowania i instalowania spalasz dużo kalorii. Tak długo, jak dobrze się odżywiasz i pijesz dużo wody, jest to bardzo korzystne dla twojego serca i innych ważnych organów.
Przebywanie na zewnątrz pomaga uspokoić umysł, zapewniając naturalną formę medytacji. Ogrodnicy również mają podobny styl życia w swoim dniu pracy. Kluczem tutaj jest wysoki poziom aktywności fizycznej w uspokajającym otoczeniu.
3. Pracownicy małych firm
rentcafeChociaż duży biznes ma wiele zalet, pracownicy małych firm mają bardziej osobistą relację z firmą. Pozwala im poczuć się bardziej zainspirowanymi i cenionymi. Jest to ważne w odniesieniu do twojego zdrowia psychicznego. Kiedy czujesz się bardziej spełniony, jesteś szczęśliwszy, czyniąc swój stan psychiczny zdrowszym.
Badanie z 2012 r. Wykazało, że hrabstwa USA, które miały więcej lokalnych firm, były ogólnie zdrowsze. Miały niższe wskaźniki śmiertelności, mniej problemów z otyłością i niższy poziom cukrzycy w porównaniu do większych firm.
2. Kręgarz
fotosearchZostanie kręgarzem jest zdrowe z wielu powodów. Przede wszystkim kręgarze nie siedzą cały dzień przy biurku. Poruszają się, cały czas pozostają aktywni, dokonując korekt na swoich klientach.
Są nie tylko bardziej aktywni, ale mają też bardziej holistyczne podejście do medycyny niż inni lekarze. Oznacza to, że podchodzą do chorób w bardziej naturalny sposób. Koncentrują się na osobie jako całości, a nie tylko na jednym lub dwóch objawach. Kiedy pojawia się problem zdrowotny, analizowane są czynniki fizyczne, psychiczne i społeczne. Pomaga to dotrzeć do źródła problemu, zamiast maskować objawy za pomocą leków.
Kręgarze mają tendencję do samozatrudnienia i jako tacy są mniej zestresowani. Kiedy jesteś swoim własnym szefem, możesz wziąć czas, który musisz spędzić z przyjaciółmi i rodziną. Łatwiej jest znaleźć zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, gdy pracujesz na własny rachunek.
1. Kwiaciarnia
iStockTa kariera może Cię zaskoczyć, ale kwiaciarnie są zwykle szczęśliwymi, zdrowymi osobami. Aby odnieść sukces jako kwiaciarnia, musisz dużo wiedzieć o dostarczanych roślinach i kwiatach. Osoby te na ogół kochają przyrodę i piękne aranżacje, w jakie zapewnia nam natura.
Przebywanie w otoczeniu przyrody i zieleni ma tendencję do zmniejszania stresu i obniżania ciśnienia krwi. Również kwiaciarnie spotykają wszelkiego rodzaju ludzi. Zapewniają ludziom kwiaty na każdą okazję, które mają z natury pozytywny charakter. Jest to świetne dla twojego zdrowia psychicznego, ponieważ jest wysoce towarzyskie. Są też na nogach bardziej niż ludzie, którzy siedzą za biurkiem przez osiem godzin dziennie.
Bez względu na to, jaką karierę wybierzesz, wybierz ścieżkę, która Cię interesuje. Kluczem do zdrowego stylu życia jest; ćwiczenia, odpowiednia dieta i niski poziom stresu. Powyższe kariery pozwalają jednostkom zachować zdrowie w środowisku pracy, ale możesz zrobić to samo poza pracą. Jeśli jesteś bardzo zestresowany w pracy, weź udział w jodze lub wybierz się na długi spacer kilka razy w tygodniu. Jeśli cały dzień siedzisz przed komputerem, po pracy bądź aktywny. Pomiń fast foody i przynieś pożywny lunch. Wszystko to jest możliwe; wystarczy zmotywować się do zdrowszego i szczęśliwszego stylu życia.
Czy uważasz, że możesz uczynić swoje miejsce pracy zdrowszym ”> 20 miejsc pracy, które są szkodliwe dla zdrowia psychicznego
