Czym jest motywacja własna?
Motywacja to motywacja i entuzjazm do osiągnięcia czegoś bez nadzoru i wpływu innych. Bierzesz sprawy w swoje ręce, wykonując zadania, które ci przedstawiono. Z pewnością nie jest to koncepcja czarno-biała; to nie jest proste.
Kiedy jesteś bardziej zmotywowany, czujesz się bardziej osiągnięty, osiągając swoje cele. To świetna umiejętność, ponieważ może radykalnie poprawić jakość życia. Kiedy zrozumiesz siłę motywacji, możesz pozytywnie zmienić wiele aspektów swojego życia. Odgrywa ogromną rolę w rozwoju kariery, wydajności, a nawet satysfakcji z pracy.
Dowiedz się, co Cię motywuje
Może się to wydawać oczywiste, ale nie zawsze jesteśmy świadomi tego, co nas motywuje. Nasze motywacje zmieniają się przez całe życie. Wraz ze zmianami naszych potrzeb zmieniają się również nasze cele. Istnieją dwa rodzaje motywacji:
- Zewnętrzne : To motywuje ludzi ze względu na nagrodę lub dlatego, że należy to zrobić. Może to dotyczyć pieniędzy, dobrych ocen lub władzy.
- Wewnętrzne : Ta motywacja opiera się na miłości i pasji. Jest to coś, co zrobiłbyś dla zabawy, własnego zainteresowania lub osobistego wyzwania.
Wszyscy jesteśmy motywowani różnymi rzeczami, które zmieniają się w ciągu naszego życia. Większość zadań przez całe życie ma kombinację obu czynników motywujących. Na przykład jedna osoba może pracować wyłącznie nad spłatą kredytu hipotecznego, nie mając satysfakcji. Byłaby to czysta motywacja zewnętrzna. Inna osoba może kochać swoją pracę, czując się bardzo zadowolona. Ich dom jest opłacony, a oni kupują, co chcą, kiedy chcą. Byłaby to czysta motywacja wewnętrzna.
Większość ludzi spada gdzieś pośrodku. Muszą pracować, aby zdobyć pieniądze, ale mają poczucie spełnienia. Chociaż większość z nas pracuje dla pieniędzy, nadal odczuwamy satysfakcję z pracy lub cieszymy się ze społecznego aspektu naszej kariery.
5 łatwych kroków, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele
Shutterstock
Jeśli chodzi o motywację, istnieje silna korelacja między naszymi celami a osiągnięciami. Jeśli wyznaczysz cele, będziesz miał coś do roboty. Wszyscy chcemy osiągnąć wartościowe rzeczy, to napędza nas i daje poczucie własnej wartości.
Nasze cele są kluczowe z punktu widzenia kierunku, w którym podążamy, sposobu spędzania czasu i wykorzystywanych zasobów. Po ustaleniu celów łatwiej jest zmierzyć swoje postępy. Utrzymywanie określonych i aktualnych celów jest najlepszym i najpotężniejszym sposobem na utrzymanie motywacji.
Jeśli kontrolujesz swoje priorytety, nie ma powodu, dla którego nie możesz osiągnąć wymarzonych celów życiowych. Jeśli spojrzysz wstecz na 50 lat, być może nie będziesz już łyżwiarzem figurowym. Jeśli to było twoje marzenie od 10 roku życia, mógłbyś osiągnąć swoje cele, jeśli zrealizujesz swój plan. Jeśli jesteś zmotywowany, a cel jest osiągalny, nic Cię nie powstrzyma.
Po wybraniu celów możesz utworzyć plan działania. Jak planujesz osiągnąć te cele "> Technika SMART:
