Można by pomyśleć, że istnieje przepis, który może cię z tego wyciągnąć i pokonać rosnące temperatury w hotboksie, który nazywasz biurem - ale niestety nie ma. To powiedziawszy, nadal masz podstawowe prawa jako pracownik.
Tutaj odpowiadamy na wszystkie pytania i udzielamy wnikliwych wskazówek, co robić, gdy jest zbyt gorąco, aby pracować.
Kiedy jest za gorąco, aby pracować?
Chociaż w Wielkiej Brytanii, a także w USA istnieje minimalna temperatura pracy, nie istnieją prawne wymagania dotyczące maksymalnej temperatury. Prawo stanowi jednak, że „pracodawcy są zobowiązani do zapewnienia rozsądnej temperatury w miejscu pracy”.
Kongres Związku Zawodowego (TUC) dąży do tego, aby pracownicy biurowi i fabryki pracowali w temperaturach przekraczających 30 ° C i byli gotowi wprowadzić środki dla pracowników zewnętrznych. Próbują wprowadzić takie procesy, aby żaden pracownik nie czuł się „gorący pod kołnierzem”. Środki te obejmują systemy chłodzenia powietrzem, filtry przeciwsłoneczne dla pracowników zewnętrznych oraz zapas zimnych napojów.
Czy mam prawo odejść z pracy, jeśli jest zbyt gorąco?
Nie ma bezpośredniej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ, oczywiście, wszystko sprowadza się do twojego pracodawcy. Jeśli jednak powietrze nie jest świeże i czyste, a wielu członków personelu czuje się nieswojo podczas pracy w gorących warunkach, masz prawo poprosić swojego pracodawcę o podjęcie odpowiednich kroków.
Jeśli nie, możesz poprosić o pracę zdalną lub wziąć zwolnienie lekarskie - jeśli naprawdę nie jesteś w stanie pracować w takich okolicznościach.
Jak gorąco musi być zanim będę mógł złożyć skargę?
Jak wspomniano wcześniej, nie ma ustawionej maksymalnej temperatury i nie ma prawnych wymagań co do tego, kiedy można złożyć skargę na gorące środowisko pracy. To powiedziawszy, Health and Safety Executive (HSE) wyjaśnia, że „jeśli znaczna liczba pracowników skarży się na dyskomfort termiczny, Twój pracodawca powinien przeprowadzić ocenę ryzyka i zastosować się do wyników tej oceny”.
Jeśli na przykład jesteś bardziej podatny na upał z powodu choroby, musisz zwrócić na to uwagę pracodawcy, aby przedsięwziąć wszystkie niezbędne środki, zanim zagrożone zostanie twoje zdrowie. Podobnie, jeśli musisz nosić sprzęt ochronny i ciężki do wykonywania pracy, pracodawca musi również wziąć to pod uwagę.
Jak mogę pokonać ciepło?
Następujące hacki pomogą ci przejąć kontrolę i pokonać upalną pogodę:
1. Użyj sprayu chłodzącego
Trzymaj spray chłodzący w szufladzie biurka i daj sobie spritz, gdy poczujesz się przegrzany. Spraye chłodzące zawierają mentol, co powoduje, że mózg myśli, że jesteś zimniejszy niż to, kim jesteś.
A jeśli martwisz się zrujnowaniem makijażu - nie rób tego! W rzeczywistości działają one jako spray utrwalający, który utrzymuje nawilżenie twarzy i utrzymuje makijaż na miejscu.
2. Poproś o wentylator biurkowy
Dobrym pomysłem może być poproszenie szefa o wentylator biurkowy, szczególnie jeśli masz trudności z przetrwaniem dnia. W ten sposób, podczas gdy Twoje biura cieszą się upałem, możesz cieszyć się lekką bryzą - i nie więcej walczyć o klimatyzację!
3. Noś oddychające tkaniny
Twój wybór stroju odgrywa jedną z wiodących ról w przetrwaniu wyjątkowo gorącego dnia w pracy, a rodzaj materiału, który wybierzesz, może być twoją marką lub złamaniem. Wybierz lekką odzież, która jest albo lniana, bawełniana, jasnowidzowa, chambray, sztuczny jedwab, a nawet jedwabna. Cokolwiek robisz, trzymaj się z daleka od szarości - sprawi, że te nieuniknione łaty będą bardzo zauważalne - i nie chcesz być zapamiętany jako Facet od Sweat Patch, prawda?
4. Pozostań uwodniony
Umożliwienie odwodnienia się w czasie upałów jest niebezpieczne i może prowadzić do różnego rodzaju poważnych chorób związanych z upałem. Nawet jeśli spadnie ci śnieg pod stertą papierów lub spiesz się na spotkania, upewnij się, że masz przy sobie butelkę wody do częstych łyków (nawet jeśli nie jesteś spragniony). Gdy twoje ciało jest gorące, wysyła krew do skóry, co następnie powoduje pocenie się. Jednak gdy pijesz wodę, pomaga uzupełnić płyny utracone przez pot.
5. Rób częste przerwy
Ciepło może sprawić, że będziesz niespokojny, ospały i mniej wydajny, co tak naprawdę nie pomoże w pracy. Innymi słowy, rób częste przerwy, aby utrzymać wysoki poziom produktywności, nawet jeśli oznacza to wpadanie do pokoju przerw na lód na patyku lub szklankę zimnej wody, aby przywrócić ci zmysły.
6. Uruchom nadgarstki pod zimną wodą
Jeśli naprawdę czujesz upał, możesz spróbować poprowadzić nadgarstki pod zimną wodą lub położyć na nich okład z lodu. Ponieważ jeden z punktów tętna znajduje się na nadgarstku, oznacza to, że naczynia krwionośne znajdują się bliżej skóry, co sprawia, że nadgarstki mają szybki dostęp do chłodzenia ciała. Nie wierzysz nam? Śmiało, spróbuj!
Co mój pracodawca może zrobić, aby miejsce pracy było bardziej znośne podczas fali upałów?
W czasie upałów pracodawcy muszą sprawić, by miejsce pracy było jak najbardziej znośne. Jeśli nie możesz pracować zdalnie lub wychodzić wcześniej (w godzinach szczytu), powinni znaleźć sposoby na przetrwanie dnia. Może to polegać na zapewnieniu zimnych napojów i przekąsek, ochrony przeciwsłonecznej dla osób pracujących na zewnątrz lub urządzeń chłodzących, takich jak wentylatory lub klimatyzatory.
Na jakie zagrożenia zdrowotne powinienem zwrócić uwagę?
Czasami upał może na ciebie wpływać, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, i możesz cierpieć z powodu stresu cieplnego i udaru słonecznego, który może być śmiertelny, jeśli nie zostanie potraktowany. Jeśli wystąpi nagłe i silne zmęczenie, nudności, zawroty głowy, uczucie pustki w głowie i silne pocenie się, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Udowodniono, że po wielu dniach pracy w upale temperatura ciała zacznie się dostosowywać i znajdzie metody radzenia sobie z problemami, abyś mógł zacząć normalne obowiązki. Ale jeśli fala upałów trwa tylko kilka dni, musisz upewnić się, że robisz wszystko, aby zapewnić sobie komfort. A jeśli zrobi się trochę za gorąco, przynajmniej teraz wiesz, do czego masz prawo.
Czy udało ci się przeżyć naprawdę gorący dzień w pracy? Jeśli tak, dołącz do poniższej rozmowy i daj nam znać, jakie są twoje metody radzenia sobie…
