Trening fizyczny to praca, która wymaga poświęcenia, dyscypliny i dużej ilości energii. Jeśli więc inspiruje Cię myśl o spędzaniu godzin na poceniu się na siłowni i motywowaniu innych, oto lista kroków, które powinieneś podjąć, aby zrealizować wymarzoną pracę.
Oto jak zostać osobistym trenerem.
1. Zbadaj zawód
W dzisiejszych czasach zdrowie fizyczne jest cenione bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, zwłaszcza w mediach społecznościowych, dzięki którym ludzie czują się bardziej świadomi swojego wyglądu (patrz także: #gainz). Ale zwiększa się również uznanie dla sprawności fizycznej i tego, jak może ona bardzo korzystnie wpłynąć na wszystkie inne aspekty twojego życia.
To, co kiedyś wydawało się mdłą pogoń za próżnością, jest obecnie podstawowym nawykiem stylu życia, dlatego zostanie dzisiaj osobistym trenerem jest nie tylko dobrym wyborem, ale także sprytnym.
Poniżej znajduje się przegląd dokładnie tej ekscytującej ścieżki kariery.
Opis pracy
Główną funkcją osobistego trenera jest motywowanie, kierowanie i pomaganie klientom w osiągnięciu ich celów zdrowotnych poprzez odpowiednią dietę i instrukcje dotyczące ćwiczeń. Do ich obowiązków należy:
- pomaganie klientom w określeniu i osiągnięciu celów fitness
- zapewnienie klientom prawidłowej rutyny ćwiczeń i diety
- demonstrowanie klientom i pomaganie im w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń w celu uniknięcia obrażeń
- śledzenie postępów klientów i modyfikowanie schematu ćwiczeń według własnego uznania
- udzielanie uczciwych opinii klientom
- udzielanie pierwszej pomocy w razie potrzeby.
Niezbędne umiejętności i cechy
Osobiści trenerzy dzielą się specjalnym zestawem umiejętności, dzięki którym są świetni w tym, co robią. Aby sprawdzić, czy jesteś dobrze przygotowany do pracy, upewnij się, że posiadasz większość lub, najlepiej, wszystkie następujące umiejętności i cechy:
- dyscyplina: trenerzy osobiści muszą wykazać się dyscypliną, aby zyskać szacunek i zaufanie swoich klientów. Jeśli nie są wystarczająco zdyscyplinowani, aby przestrzegać własnej diety i schematu ćwiczeń, nie byliby w stanie tego zrobić dla innych.
- cierpliwość: klienci często oszukują rutynowe ćwiczenia i winią swoich trenerów za brak wyników. Ważne jest, aby osobisti trenerzy mieli wystarczająco dużo cierpliwości, aby poradzić sobie z tego rodzaju sytuacjami, a co ważniejsze, nie rezygnowali z pomagania im w osiągnięciu celów zdrowotnych.
- szczerość: chociaż łatwiej będzie grać w „Nowe ubrania cesarza” i po prostu powiedzieć klientom, co chcą usłyszeć, trenerzy osobiści muszą być szczerzy, jeśli chodzi o postępy swoich klientów.
- umiejętności negocjacyjne: będą chwile, w których klienci będą próbować wyciągnąć łaskę z dodatkowego zestawu burpee; osobisty trener musi nadal motywować ich do wypracowania dobrego kompromisu.
- umiejętności pracy w sieci : aby zarabiać na życie jako osobisty trener, musisz mieć silną sieć, która zapewni ci dostęp do potencjalnych klientów. Pamiętaj: im więcej masz klientów, tym lepiej.
- umiejętności komunikacyjne: aby skutecznie osiągnąć cele zdrowotne swoich klientów, niezbędni są, aby trenerzy osobiści mogli wyraźnie komunikować się ze swoimi klientami.
- umiejętności zarządzania czasem: osobisty trener musi być w stanie żonglować napiętym harmonogramem, szczególnie jeśli ma wielu klientów, których zaspokaja.
Godziny pracy i warunki
Osobiści trenerzy mają zazwyczaj elastyczny harmonogram, dzięki czemu mogą obejść dostępność swoich klientów. Większość z nich decyduje się jednak na pracę w komercyjnych siłowniach, aby zapewnić regularne wynagrodzenie co miesiąc. Godziny pracy są na ogół dobre, ale mogą być również zmienne, szczególnie jeśli klienci pracują według bardzo różnych harmonogramów.
Perspektywy wynagrodzeń
Według PayScale trenerzy indywidualni mogą zarobić średnio 19 458 £ (25 723 $) rocznie. Kwota ta może wzrosnąć w zależności od liczby klientów, których mogą zatrzymać.
2. Zdobądź kwalifikacje
Osobiści trenerzy muszą mieć co najmniej wykształcenie średnie, po czym muszą odbyć specjalistyczne kursy i uzyskać certyfikat akredytowanej organizacji. Trenerzy osobiści muszą również posiadać kwalifikacje do udzielania pierwszej pomocy.
W zależności od tego, jakiego rodzaju osobistym trenerem chcesz być, w Wielkiej Brytanii są zazwyczaj dwa kursy. Pierwszym z nich jest kurs instruktorski na siłowni lub fitness, z którego korzystają osobisti trenerzy poziomu 2. Odnoszą się one do osób wykwalifikowanych do pracy jako instruktor siłowni w różnego rodzaju placówkach fitness.
Pierwszy kurs jest zwykle punktem wyjścia dla większości pracowników służby zdrowia, którzy chcą przejść na trening osobisty. Tymczasem drugi to kurs trenera osobistego, który jest przeznaczony dla trenerów osobistych poziomu 3. Odnoszą się do tych, którzy chcą pracować w swoim czasie i budować własną klientelę. Oba kursy są szeroko dostępne za pośrednictwem akredytowanych szkół wyższych i prywatnych dostawców szkoleń.
USA mają podobne wymagania, ale niekoniecznie dzielą poziomy szkolenia osobistego na dwa. Zamiast tego oferują specjalne certyfikaty w zależności od konkretnego rodzaju szkolenia, na którym chcesz się skoncentrować. Na przykład, jeśli chcesz być osobistym trenerem dla sportowców, możesz wziąć specjalny kurs z lekkoatletyki i sportu.
Niezależnie od tego, jakiego rodzaju osobistym trenerem chcesz być, najważniejsze jest upewnienie się, że organizacja certyfikująca jest akredytowana, najlepiej przez Krajową Komisję ds. Agencji Certyfikujących (NCCA).
3. Zdobądź swoją pierwszą pracę
Po uzyskaniu certyfikatu większość świeżo upieczonych trenerów osobistych dołącza do lokalnej siłowni, aby znaleźć społeczność i zbudować sieć potencjalnych klientów. Jest to również dobra praktyka, gdy zaczynasz robić własne sesje jeden na jednego.
Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na bycie zauważonym, możesz rozważyć członkostwo w organizacjach zawodowych, takich jak rejestr wykonawców (REP) lub krajowy rejestr trenerów osobistych (NRPT).
Podobnie jak w Wielkiej Brytanii, większość trenerów osobistych z USA również zaczyna od dołączenia do komercyjnej siłowni, gdzie mogą spotkać klientów. Mają także grupy zawodowe, takie jak USREPS Professionals Professionals (USREPS), do których możesz dołączyć, aby jeszcze bardziej poprawić swoje aspekty kariery.
Inną zręczną sztuczką, której możesz użyć, jest publikowanie zdjęć własnych lub klientów (oczywiście za ich zgodą) przed i po zdjęciach. Jest to nie tylko świetny sposób na zbudowanie własnego portfolio, ale także proste i skuteczne narzędzie do promowania się w mediach społecznościowych.
4. Rozwiń swoją karierę
Jeśli jesteś z Wielkiej Brytanii, jednym z najlepszych sposobów na rozwój kariery jest zapisanie się na kurs Continuing Professional Development (CPD). Programy te, podobnie jak kursy specjalistyczne w USA, mają na celu poprawę i poszerzenie wiedzy, dzięki czemu możesz zostać ekspertem w określonej dziedzinie.
Na przykład jednym z najpopularniejszych obecnie rodzajów ćwiczeń jest jazda na rowerze stacjonarnym, ale nie wszyscy trenerzy osobiści są w stanie tego nauczyć. Biorąc udział w kursie CPD, nie tylko zwiększasz swoje umiejętności, ale także maksymalizujesz swój potencjał zarobkowy.
Możesz także zainwestować we własny sprzęt, aby lepiej obsługiwać swoich klientów. Nie musi być duży ani drogi; możesz zacząć od czegoś tak prostego jak piłka do ćwiczeń lub kettlebell. Co ważne, nadal inwestujesz w swoje rzemiosło, abyś nigdy nie został w tyle.
Wreszcie możesz rozwinąć swoją karierę, robiąc dodatkowe mila dla swoich klientów. Nawet po zakończeniu sesji bądź w kontakcie z ich postępami i oferuj wsparcie, którego potrzebują, bez pobierania opłat. Pomoże Ci to wyróżnić się spośród innych trenerów osobistych. W końcu Twoim prawdziwym pragnieniem jest polepszenie życia innych osób w karierze i nie ma lepszego sposobu na pokazanie tego niż bycie szczerym.
Czy sam jesteś osobistym trenerem? Podziel się swoimi wskazówkami, jak wyprzedzić, w sekcji komentarzy poniżej.
