Wybór kariery: znaczenie samoświadomości

Samoświadomość jest popularnym tematem w psychologii. Ale ma również zastosowania w zakresie planowania kariery i poradnictwa. Pomoże Ci poprawić proces decyzyjny i szereg innych umiejętności, które pomogą ci wybrać odpowiednią karierę.

Co to jest samoświadomość?

Samoświadomość można zdefiniować jako wiedzę, którą nabywasz, która dotyczy różnych aspektów twojej osobowości, w tym twoich silnych, słabych stron, przekonań, zainteresowań, motywacji i emocji. Jest to proces, który pomaga lepiej poznać siebie i określić potrzeby zawodowe.

Zwykle jest to proces, który wymaga czasu i powinien być stały przez całe życie. Wymaga to dokładnej analizy samego siebie i nie można tego osiągnąć, czytając książkę lub post na blogu. Wręcz przeciwnie, jeśli chcesz stać się bardziej samoświadomym, będziesz musiał chcieć zejść na dół i ciężko pracować.

A po co ci to?

Po co zawracać sobie głowę coraz bardziej samoświadomością? To łatwe. Ma wiele zalet! Mówiąc o karierze, jest to pierwszy krok, jaki należy zrobić, aby rozpocząć podróż eksploracyjną. Samoświadomość wymaga poświęcenia czasu na prawdziwe poznanie siebie, a to oznacza odkrycie tego, co lubisz, czego nie lubisz, zidentyfikowanie swoich mocnych i słabych stron, w czym jesteś dobry i nad czym musisz popracować.

Z tej perspektywy pozwala ci znaleźć swój naturalny talent i pasję, kierując cię do rozwoju osobistego i zawodowego. Pomaga także pozostać wiernym sobie, przyjmując i praktykując własne wartości moralne. Jest to ważne, ponieważ pokazuje ścieżkę do twojego prawdziwego potencjału.

Poznanie siebie = Rozwijanie się

Wraz z samoświadomością przychodzi samodoskonalenie. Ale musisz być naprawdę zainteresowany poprawą siebie. W ten sposób będziesz bardziej skłonny do podejmowania działań, które mogą rzucić ci wyzwanie i pomóc ci rozwinąć umiejętności. Otwiera drzwi do nowych możliwości, doświadczeń i rozwoju.

Być może największym wrogiem samoświadomości jest zmiana. Chociaż zmiana jest nieunikniona dla tych, którzy chcą stać się lepsi w dowolnym aspekcie swojego życia, tego się boi większość ludzi. W związku z tym łatwiej im trzymać się tego, co już wiedzą, nie próbując wystarczająco mocno i bez głębszego poznawania „ja”. Prawda jest taka, że ​​zmiana jest synonimem ryzyka i opisuje takie niebezpieczeństwo, które może sprawić, że poczujesz się niekomfortowo. Dzieje się tak, ponieważ zmusza cię do stawienia czoła lękom, zidentyfikowania swoich słabości i ponownego rozpoczęcia od zera. Tak więc, chyba że jesteś gotów się zmienić lub przynajmniej podjąć jakieś kroki w kierunku tej zmiany, np. Decydując o karierze, nie będziesz w stanie lepiej się poznać ani osiągnąć pożądanego rezultatu.

Jak to zrobić?

Zwiększenie samoświadomości może być trudne, zwłaszcza jeśli nie wiesz od czego zacząć. Możesz łatwiej poprosić innych ludzi, aby powiedzieli ci, jakie są ich mocne strony i talenty. Łatwiej jest skoncentrować się na tym, w czym nie jesteś dobry, niż na tym, czym jesteś, i jest to problem, z którym często poszukujący pracy muszą się zmierzyć, kiedy w rozmowach o pracę pytani są o słynne pytanie „Powiedz mi o sobie”.

Na szczęście istnieje wiele łatwych sposobów na zwiększenie samoświadomości. Psychologowie uprościli sprawę, opracowując różne techniki, które mają doprowadzić cię do głębi tego, kim jesteś jako osoba. Doskonałym przykładem, który może być bardzo pomocny w dążeniu do większej samoświadomości, jest model okna Johari, technika stworzona przez psychologów Josepha Lufta i Harringtona Inghama w 1955 roku. Metodę tę zastosowano, aby pomóc ludziom zrozumieć ich relacje ze sobą i inni, aby odkryć swoje martwe punkty - obszary, które muszą poprawić.

Jako model komunikacji okno Johari pomaga poprawić zrozumienie między osobami. Pomaga budować zaufanie z innymi poprzez ujawnianie informacji o sobie i uzyskiwanie od nich użytecznych informacji zwrotnych. Oprócz tego może również pomóc ci rozwijać się na poziomie osobistym i zawodowym, poprawiając twoje relacje z innymi i sposób, w jaki z nimi współpracujesz. Modelowi temu udaje się to, koncentrując się na elementach takich jak „umiejętności miękkie”, zachowanie, empatia, współpraca, rozwój międzygrupowy i interpersonalny oraz pomagając w pogodzeniu się z uczuciami, doświadczeniami, poglądami, postawami, umiejętnościami i zamiarami i motywacja.

Okno Johari obejmuje cztery główne „obszary”, a każdy z nich reprezentuje inne uczucia, motywację lub elementy, jak wspomniano powyżej. Są one podzielone pod względem tego, czy informacje są przez Ciebie znane, czy też nieznane przez inne osoby:

  • Open Area - Open Self (Arena) : reprezentuje to, co już wiesz o sobie i rzeczy, które inni o tobie wiedzą. Obejmuje twoje zachowanie, wiedzę, umiejętności, postawy i „publiczną” historię.
  • Blind Area - Blind Self (Blind Spot) : reprezentuje to, czego nie jesteś świadomy, ale inni go znają.
  • Hidden Area - Avoided Self (Fasada) : reprezentuje rzeczy, które wiesz o sobie, ale inni nie wiedzą.
  • Nieznany obszar - Nieznane Ja (Nieznane) : reprezentuje rzeczy nieznane Tobie i innym.

Te cztery obszary pomagają utworzyć okno z czterema szybami, jak na poniższym obrazku.

Coaching kariery zawodowej

Celem tej metody jest powiększenie Otwartego Obszaru, aby pomóc sobie i innym lepiej zrozumieć, kim jesteś i czego potrzebujesz. To z kolei prowadzi do rozwoju inteligencji emocjonalnej - EQ, takiego rodzaju inteligencji, który pozwala rozpoznać emocje własne i innych ludzi oraz rozróżniać różne uczucia. Odbywa się to poprzez samoświadomość, świadomość społeczną, samozarządzanie i zarządzanie relacjami.

Pozwalanie innym poznać cię więcej może być korzystne dla obu stron, ponieważ może budować zaufanie i ułatwiać naukę. Jest to szczególnie pomocne, gdy potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji o karierze i poprosisz o poradę doradcę zawodowego. Zawodowiec jest w lepszej sytuacji, aby ci pomóc, gdy dajesz im informacje o tobie, które powinni znać i mogą pomóc ci dokonać wyboru. Im bardziej jesteś gotów otworzyć, tym dokładniejsze i bardziej realistyczne porady otrzymasz.

Oprócz okna Johari istnieją jednak inne popularne i praktyczne sposoby na zwiększenie samoświadomości. Spójrzmy:

Spójrz w swoją przeszłość

Wielu specjalistów karier poprosiłoby cię o ocenę swoich hobby, abyś dokładnie ocenił siebie. Chociaż może to być skuteczne, lepszym podejściem będzie powrót do przeszłości i próba nadania znaczenia dotychczasowej historii życia. Choć brzmi to dziwnie, zrozumienie, co czyni cię tym, kim jesteś dzisiaj, wymaga powrotu do miejsc, ludzi, których spotkałeś i doświadczeń, przez które przeszedłeś. Prawdopodobnie zajmie to trochę czasu, ale jeśli poważnie myślisz o większej samoświadomości, warto.

Prowadź refleksyjny dziennik

Jednym ze sposobów na zwiększenie samoświadomości jest przenoszenie różnych miejsc pracy lub zgłaszanie się na ochotnika do różnych działań. Badanie wyborów polega na wykorzystaniu tych doświadczeń, które mogą pomóc Ci dowiedzieć się, co lubisz, a czego nie, a następnie wybrać drogę. Przechodząc od pracy do pracy, stażu lub stażu, niezależnie od tego, czy jest to uważane za „prawdziwą pracę”, czy nie, warto zapisać to, co zrobiłeś, co się stało i jak się z tym czułeś. Pomaga to w prowadzeniu dziennika twoich działań, a także tego, jak się czułeś, biorąc w nim udział. Podczas pracy nad dziennikiem możesz nie być w stanie powiedzieć, jakie czynności wolisz najbardziej, ale gdy go przeczytasz, będziesz miał wyraźniejszy obraz swoich potrzeb i możliwości.

Zadaj sobie pytanie

Innym sposobem lepszego poznania siebie jest zadawanie sobie pytań. Choć może się to wydawać dziwne, możesz spróbować, ponieważ działa. Chodzi o to, że kwestionujesz, jak to robisz, i ciągle zadajesz sobie pytanie, dlaczego robisz te rzeczy tak, jak to robisz. Powinno to pomóc w dokładniejszej analizie zachowania w następujących kwestiach:

  1. jak odnosisz się do innych
  2. jak pracujesz indywidualnie i jako część grupy
  3. jak dobrze reagujesz na stres
  4. jak bardzo jesteś zorganizowany
  5. jak wolisz pracować
  6. jak zarządzasz czasem itp

Możesz to zrobić z dowolną inną aktywnością, o ile nie będzie to dla ciebie męczące ani frustrujące. Być może lepiej zacząć od wyżej wymienionych, a następnie przejść do ważniejszych. Aby to naprawić, być może będziesz musiał wrócić do wspomnień z dzieciństwa lub w czasie, gdy byłeś w szkole lub na uniwersytecie.

Na etapie eksploracji kariery ważne jest zwiększenie samoświadomości, ponieważ decyzja o karierze należy do Ciebie i powinna iść w parze z twoją tożsamością, składającą się z zainteresowań, wartości, umiejętności, doświadczenia i celów. Jeśli tak nie jest, nie będziesz mógł cieszyć się karierą, o której zawsze marzyłeś! Czy naprawdę warto ryzykować?> Niezbędny przewodnik po poszukiwaniu odpowiedniej kariery

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here