Jeśli odpowiedziałeś „tak” na te pytania, nie poddawaj się! Bycie kreatywnym myślicielem to umiejętność, której można się nauczyć; musisz tylko mieć wolę i cierpliwość, aby wytrwać. W końcu Rzym nie został zbudowany w ciągu jednego dnia!
Jeśli więc naprawdę chcesz wejść w prawą stronę mózgu i zostać mistrzem kreatywności, postępuj zgodnie ze wskazówkami i technikami wymienionymi poniżej, aby pobudzić wyobraźnię!
1. Przeczytaj nową książkę
Czy zawsze czytasz te same rodzaje książek? Jeśli tak, musisz go nieco podnieść i wybrać książkę, której normalnie nie przeczytałbyś, na przykład powieść science fiction lub przewodnik branżowy. Nie tylko stanowi to wyzwanie dla twojego mózgu, aby zrobić coś niezwykłego, ale także powoduje przepływ kreatywnych soków. Pomaga nawet budować słownictwo i poszerzać bazę wiedzy, co z kolei zachęca do nowych pomysłów.
2. Rób rzeczy, których normalnie byś nie zrobił
Niezależnie od tego, czy oglądasz film z gatunku, który zazwyczaj Cię nie interesuje, czy wykonujesz czynności, których zwykle nie widziałbyś, odkrywając nowe doświadczenia, automatycznie pozwalasz sobie na naukę nowych umiejętności. Załóżmy na przykład, że decydujesz się na lekcję szycia - osoba prowadząca zajęcia może być odnoszącym sukcesy przedsiębiorcą, a rozmawiając z nimi prawdopodobnie będziesz w stanie nauczyć się nowych rzeczy, które można zastosować w twojej branży.
3. Zmień swoje nawyki żywieniowe
Wierz lub nie, ale to, co jesz, może wpłynąć na twoją kreatywność. Było wiele badań na poparcie tego twierdzenia. Rzeczywiście, zdrowe odżywianie nie tylko poprawia zdolności poznawcze, ale także siłę fizyczną - więc upewnij się, że jesz zdrowe przekąski w pracy!
4. Ćwiczenie
Ćwiczenia są ogólnie dobre dla wszystkiego, od uważności po zdrowie i czuwanie, ale są również dobre dla kreatywności. W rzeczywistości Christopher Bergland wyjaśnia na łamach Psychology Today, że „ćwiczenia pozwalają świadomemu umysłowi na dostęp do świeżych pomysłów zakopanych w podświadomości”. Więc wejdź na bieżnię lub idź na spacer, jeśli masz odrobinę pustki w głowie!
5. Pracuj, gdy jesteś zmęczony
Nie jestem pewien co do ciebie, ale nigdy nie miałem wyobraźni, kiedy próbowałem się obudzić lub czułem senną stronę - ale badania przeprowadzone przez naukowców z Michigan State University i Albion College sugerują, że to prawdopodobnie najlepszy czas na wykonuj innowacyjne myślenie. Rzeczywiście „okazuje się, że„ optymalny czas na wykonanie zadań twórczych jest sprzeczny z przekonaniem, że najlepiej jest rozwiązać problem, gdy jesteś dobrze wypoczęty ”.
6. Połącz kropki
Możesz siedzieć i drapać się w głowie, szukając nowych pomysłów, ale świetny już istnieje - wystarczy połączyć kropki na istniejącej wiedzy, którą posiadasz. Jak powiedział kiedyś zmarły Steve Jobs: „Kreatywność to tylko łączenie rzeczy. Kiedy pytasz kreatywnych ludzi, jak coś zrobili, czują się trochę winni, ponieważ tak naprawdę tego nie zrobili, po prostu coś zobaczyli.
7. Podróżuj więcej
Podróżowanie może być jednym z najbardziej inspirujących doświadczeń w życiu! Rzeczywiście, odkrywanie nowych kultur może pobudzać nowe pomysły, a z kolei zwiększać kreatywność, nawet nie wiedząc o tym. Jeśli więc wątpisz w pomysł zrobienia tak zasłużonej przerwy, przestań!
8. Nie przestawaj marzyć
Marzenie przez cały dzień nie doprowadzi cię daleko w miejscu pracy, ale trochę nikomu nie zaszkodzi! Przeciwnie, wiele badań potwierdza, że śnienie na jawie może usprawnić proces twórczego myślenia. Rzeczywiście, kiedy twój umysł pogrąża się w oszołomieniu, łatwiej jest opracowywać nowe i innowacyjne pomysły - po prostu upewnij się, że się z niego wyrwałeś i zanotowałeś te punkty!
9. Zachowaj niechlujne biurko
Nie czuj się winny następnym razem, gdy będziesz pływać w stosie dokumentów! W rzeczywistości badanie opublikowane w Psychological Science sugeruje, że „niechlujne biurko może przynieść własne korzyści, promując kreatywne myślenie i stymulując nowe pomysły”.
10. Burza mózgów z innymi
Nawet wielcy wynalazcy potrzebują ludzi, aby odrzucić pomysły. Weźmy na przykład Marka Zuckerberga lub Richarda Bransona: zatrudniają tylko najlepszych z najlepszych, którzy pomogą ich firmom w rozwoju i zachęcą ich kreatywny proces myślowy do opracowywania nowych i innowacyjnych produktów.
Jeśli chcesz trenować swój mózg, aby był bardziej pomysłowy, zostaw godzinę w swoim harmonogramie, aby spotkać się z kolegami i mieć dobrą sesję burzy mózgów. Zdziwisz się, jak zainspirowani poczujesz się na końcu tego!
11. Przyciemnij światła
Nowe badania ujawniają, że przyciemnianie świateł może zwiększyć poziom kreatywności, sprawić, że poczujesz się bardziej wolny i ogólnie lepiej w rozwiązywaniu problemów z kreatywnym wglądem, jak podano w Daily Mail . Więc następnym razem, gdy utkniesz w koleinie, spróbuj zgasić światła do wygodnego poziomu i obserwuj, jak wszystkie te pomysły zaczynają się pojawiać w twoim umyśle.
12. Odgrywanie roli
Czy zauważyłeś kiedyś, że na każdym szkoleniu jest coś w rodzaju odgrywania ról? Bez względu na to, jak niewygodne mogą być te zadania, mogą one być narzędziem pobudzającym kreatywność, którego potrzebujesz. Zostały zaprojektowane tak, aby zmienić sposób myślenia i zacząć badać sytuacje z innych perspektyw - to z kolei pomoże ci rozwinąć umiejętności poznawcze.
13. Zadaj sobie pytanie „Co jeśli?”
Niezależnie od tego, z czym masz do czynienia, zawsze rozważ inne opcje lub wyniki swojego scenariusza, zadając sobie pytanie „co, jeśli”? Patrząc na wiele różnych alternatyw, lepiej zrozumiesz tworzenie kreatywnych rozwiązań problemów.
14. Think Blue
Najwyraźniej niebieski jest odcieniem kreatywnego myślenia, zgodnie z badaniami z University of British Columbia. Innymi słowy, jeśli pracujesz w biurze, spróbuj otoczyć się niebieskimi przedmiotami. Możesz nawet ustawić wygaszacz ekranu na zdjęcie oceanu.
15. Praca w kawiarni
Jest dobry powód, dla którego kawiarnie takie jak Starbucks są zawsze zalewane przez freelancerów i zdalnych pracowników. A to dlatego, że mówi się, że atmosfera kawiarni pomaga lepiej myśleć nieszablonowo.
16. Prowadź pamiętnik
Wszyscy tam byliśmy: kładziesz się do łóżka, gdy nagle myślisz o naprawdę dobrym pomyśle, tak dobrym, że jesteś przekonany, że nadal będziesz go pamiętać rano, więc nie zawracaj sobie głowy pisaniem. I - niespodzianka, niespodzianka - kiedy się budzisz, nie masz pojęcia, jaki był ten genialny pomysł. Możesz uniknąć tego, by nigdy więcej się nie zdarzyło, prowadząc pamiętnik, a nawet sekcję notatek w telefonie ze wszystkimi swoimi pomysłami, i możesz łatwo wrócić do nich, gdy czujesz się trochę mniej produktywny.
17. Zaangażuj swój prawy mózg, zbyt
Istnieją dwie strony mózgu: lewa to strona przetwarzająca logikę, a prawa strona - bardziej kreatywna. Wielu z nas bardziej korzysta z lewej strony, przetwarzając informacje, myśląc i analizując sytuacje, ale ważne jest, aby korzystać z obu jednocześnie. Kilka ćwiczeń, takich jak rysowanie mapy myśli lub rysowanie 3D, może zacząć.
Rozwijanie umiejętności kreatywnego myślenia nie jest wcale takie trudne, a dzięki ćwiczeniu powyższych wskazówek sprawisz, że piłka zacznie się kręcić i będziesz na dobrej drodze do sukcesu.
Co robisz, aby poprawić swoje umiejętności kreatywnego myślenia? Dołącz do poniższej rozmowy i daj nam znać!
