Aby ci pomóc, stworzyłem listę wskazówek, które pomogą ci uporać się z post-wakacyjnym bluesem i utrzymać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
1. Obejmuj bluesa
Wszyscy nie znoszą tego, kiedy kończą się wakacje. Jest to jedno z najgorszych uczuć w życiu osoby dorosłej, ponieważ w gruncie rzeczy oznacza to, że musisz ponownie umieścić się w małym pudełku. Pierwszym krokiem do radzenia sobie z tym raczej szarym nastrojem jest przyjęcie go. Zrozum, że możesz czuć się smutny i zaakceptować fakt, że pierwsze kilka dni w codziennej rutynie będzie trudne. Nawet jeśli jesteś osobą, która lubi pozytywne wibracje, możesz pozwolić, aby powrót do pracy wpływał na ciebie negatywnie.
2. Ustal priorytet swoich zadań
Prawdopodobnie będziesz miał za dużo pracy, aby nadrobić zaległości pierwszego dnia. Kluczem jest więc ustalenie priorytetów. Spędź kawałek swojego ranka, zastanawiając się, co jest pilne, a co nie, i załatw najpilniejsze zadania. Radziłbym również wykonać kilka zadań, które lubisz wykonywać, ponieważ zapewni to przyjemne przerwy i sprawi, że Twój dzień będzie przyjemniejszy.
3. Dedykuj poprzednią noc do swojej skrzynki odbiorczej
Zmora istnienia każdego; ich służbowy adres e-mail. Samo myślenie o wszystkich nieprzeczytanych wiadomościach e-mail prawdopodobnie wywołuje niepokój. Aby to ułatwić, sugeruję, abyś spędził kilka godzin poprzedniej nocy na nadrabianiu wiadomości e-mail. Zachowaj te, na które musisz spojrzeć / odpowiedz nieprzeczytane lub oznacz je gwiazdką; w ten sposób uzyskasz przewagę i unikniesz rozpoczęcia dnia złą stopą.
4. Dostań się do biura wcześniej niż zwykle
Nie, nie jestem zły, jest na to dobry powód. Po pierwsze, wcześniejsze opuszczenie domu pomoże ci uniknąć niepokoju, który często idzie w parze z dojazdami do pracy. Jeśli jedziesz do pracy, będziesz w stanie pokonać ruch, który zawsze jest dodatkowym atutem - tym bardziej, gdy masz do czynienia z post-wakacyjnym bluesem.
Drugim powodem jest to, że spędzasz trochę czasu w biurze. Będziesz mógł zrobić kawę, posprzątać biurko i uporządkować wszystko.
5. Przygotuj się do pracy poprzedniej nocy
Nie stresuj się i biegaj rano jak szalona osoba, zaplanuj trochę poprzedniej nocy. Zdecyduj, co chcesz nosić, i upewnij się, że jest czysty i prasowany. Znajdź wszystko, czego potrzebujesz do pracy, w tym torebkę, torbę, klucze, przepustki itp. Nie chcesz iść do pracy wcześnie i zdaj sobie sprawę, że nie masz przy sobie klucza sprzętowego.
6. Ustaw nowe cele
Niezależnie od tego, czy wracasz do pracy po Bożym Narodzeniu, czy latem, zawsze ważne jest, aby wrócić do pracy z nowymi celami. Jedynym sposobem, aby się nie nudzić w pracy, jest nauczenie się czegoś nowego, dlatego musisz wrócić do biura z nowym nastawieniem. Zidentyfikuj obszar w swoim sektorze, który chcesz opanować, i wróć do pracy, wiedząc, że masz przed sobą wyzwanie.
7. Noś ubrania, które lubisz
Kolejną wskazówką, która pomoże ci przetrwać powrót do pracy, jest noszenie czegoś, w czym czujesz się dobrze. Może to oznaczać noszenie czegoś, w czym czujesz się komfortowo - co jest szczególnie ważne po świętach Bożego Narodzenia, kiedy musisz odważnie zimno zimą do pracy - lub w fantazyjnej letniej sukience, która podkreśla Twoją opaleniznę. Niezależnie od tego, co wybierzesz, ważne jest, abyś dał sobie niewielki zastrzyk pewności siebie, który pomoże ci poczuć się bardziej energicznym i przygotowanym do stawienia czoła nadchodzącym wyzwaniom.
8. Przygotuj plany na lunch
Unikaj utknięcia w biurze przez cały dzień, ponieważ dzięki temu poczujesz się jak zombie przed trzecią. Przerwy są szczególnie ważne, gdy wracają do pracy po nieobecności, ponieważ pomagają ożywić mózg. Zamiast jeść bez smaku sałatkę z kurczaka przed komputerem, przeżyj przygodę poza biurem.
Rób plany na lunch ze znajomymi z pracy, a nawet z szefem, ponieważ da ci to coś, na co możesz oczekiwać przez cały ranek. Ponadto, kiedy już tam będziesz, nie myśl o zmniejszeniu kalorii, idź na całość i zdobądź deser, a to zapewni - i zapewniam cię o tym - będzie punktem kulminacyjnym twojego dnia.
9. Słuchaj muzyki
Być może najskuteczniejszą wskazówką, która pomoże ci walczyć z opieszałością, którą poczujesz pierwszego dnia po pracy, jest słuchanie muzyki. Oczywiście, aby czerpać korzyści z tej wskazówki, musisz znaleźć playlistę, która Ci się spodoba i nie będzie zbyt głośna, aby odwrócić Twoją uwagę. Kluczem do sukcesu jest słuchanie muzyki, która nie pozwala ci zasnąć przy biurku, ale pomaga też skoncentrować się na tyle, by móc wykonywać swoją pracę.
10. Dogonić kolegów
Bez wątpienia wolisz spędzać cały dzień ze znajomymi niż kolegami. Ponieważ jednak dogadywanie się ze współpracownikami może znacznie poprawić ogólną jakość pracy, wskazane jest, abyś robił to, co możesz.
Kiedy wrócisz do pracy po wakacjach, postaraj się porozmawiać ze wszystkimi i zapytaj ich, co się wydarzyło podczas Twojej nieobecności - czy są jakieś wiadomości lub zmiany itp. Jeśli masz znajomych w pracy, spędź trochę czasu przy ich biurkach i powiedz im o twoje wakacje. Po prostu rozmowa z kimś może pomóc poprawić Twój pierwszy dzień z powrotem.
Powrót do pracy po wakacjach może być bardzo trudny. Większość ludzi odczuwa blues po wakacjach, podczas gdy inni odczuwają lęk na myśl o konieczności powrotu do pracy. Te wskazówki pomogą jednak sprawniej przejść do pracy.
Czy masz jakieś inne wskazówki, które powinny znaleźć się na tej liście? Daj mi znać w sekcji komentarzy poniżej.
Artykuł pierwotnie opublikowano w sierpniu 2013 r.
