W każdym razie, im wcześniej pogodzisz się z faktem, że twoja kariera jest w stagnacji (i jest już od jakiegoś czasu), tym lepiej i nigdy nie jest za późno na zmianę.
Oto 10 charakterystycznych znaków, w których Twoja kariera jest w stagnacji - i wskazówki, jak je przezwyciężyć.
1. Dostajesz bluesa Sunday Night
Kalifornijski psychiatra Stuart Brown mówi: „Niedzielne noce nie są uważane za koniec wielkiego weekendu, ale początek czegoś, na co nie może się doczekać ani dziecko, ani dorosły”. Ale jest różnica między byciem smutnym, ponieważ weekend się kończy, a niepokojem, ponieważ musisz przejść kolejny ekscytujący tydzień w pracy. Musisz zadać sobie pytanie, dlaczego tak jest - na przykład dlatego, że nie czerpiesz już przyjemności z pracy, czy jesteś po prostu zmęczony wykonywaniem tych samych monotonnych zadań każdego dnia?
Istnieje wiele sposobów przezwyciężenia niedzielnego bluesa, w zależności od tego, co dokładnie ich przyniosło. Jeśli na przykład niepokoi Cię to, z czym spotkasz się w poniedziałek, zacznij przygotowywać się na nadchodzący tydzień tak dużo, jak to możliwe w piątek, na przykład tworząc listę rzeczy do zrobienia.
Możesz nawet rozważyć zaplanowanie czegoś, na co czekasz w poniedziałek, na przykład na lunch z szerokim czasem pracy lub szczęśliwą godzinę z kolegami z zespołu po pracy z pozytywnym przyjęciem. (Ujawnienie: W żadnym wypadku nie sugeruję, że rozluźnienie w poniedziałkową noc sprawi, że problem magicznie zniknie.)
2. Jesteś znudzony w pracy
Jeśli twoja praca nie stanowi już dla ciebie wyzwania i ma ograniczoną różnorodność, a czujesz się, jakbyś był na bieżni, może to być spowodowane tym, że twoja praca jest stała. Ta monotonia może z kolei prowadzić cię do nieostrożnych błędów, ponieważ nie wkładasz już wysiłku, który jest potrzebny.
Dobrym sposobem na radzenie sobie z nudą jest znalezienie nowych zadań do wykonania, aby Twoja praca była znów interesująca. Jeśli jest coś, co wiesz, że musisz zrobić, nawet jeśli jest to proste zadanie, takie jak wyczyszczenie udostępnionego dysku i uporządkowanie go, weź to na siebie, aby nim zarządzać. Możesz nawet założyć klub towarzyski, aby podnieść ogólne morale firmy - pamiętaj tylko, by najpierw wyprzedzić swojego szefa!
3. Przestałeś się uczyć
Czy to był dobry rok, odkąd przestałeś się uczyć czegoś nowego? Czy czujesz, że wiesz wszystko, co możesz wiedzieć o swojej pracy, ale nie rozwijałeś się w organizacji? Nagłe zahamowanie rozwoju kariery może - i powinno - wywołać niepokój.
Zgłaszając się do kierowania nowymi projektami - na przykład prezentacją lub przyjęciem nowego klienta lub propozycji - możesz po prostu dać ci nową ekscytację w miejscu pracy. Nie tylko to, ale pozwoli także na badanie nowych pomysłów i wykorzystanie mózgu w sposób, do którego nie jest przyzwyczajony.
4. Zarabiasz te same pieniądze, od których zacząłeś
Jeśli nadal zarabiasz te same pieniądze, na których zacząłeś, lub ledwo widziałeś wzrost wynagrodzeń na przestrzeni lat, pomimo całej ciężkiej pracy i zaangażowania, może to oznaczać, że zbyt długo pozostawałeś w tej samej roli. Musisz dotrzeć do źródła problemu: na przykład, czy pracujesz w małym startupie z ograniczonymi środkami, czy, co gorsza, twój menedżer po prostu cię nie docenia?
W takim przypadku umów się na prywatne spotkanie z szefem i rozważ prośbę o podwyżkę. Zanim zaczniesz czat, sprawdź, co zwykle zdobywają inni w tej dziedzinie z takim samym poziomem doświadczenia, abyś poparł swoją argumentację prawidłowymi statystykami. Jeśli w międzyczasie Twoja prośba o podwyżkę zostanie odrzucona, prawdopodobnie nadszedł czas, aby wskoczyć na statek.
5. Zostałeś pominięty w promocji
Czy inni ludzie w firmie skaczą na linach? Ludzie, którzy dołączyli do firmy po tobie? I czy po promocji jesteś mylony? Mówiąc krótko, może to być dość demoralizujące.
Dobrym sposobem na zbliżenie się do tej konkretnej sytuacji jest sporządzenie listy wszystkich swoich osiągnięć w firmie. Następnie umów się na spotkanie ze swoim menedżerem i zapytaj go, dlaczego nie awansujesz, gdy wszyscy inni - a będziesz miał swoją listę osiągnięć, która pokaże, dlaczego na to zasługujesz. Pamiętaj jednak, że powodem, dla którego nie wchodzisz po drabinie, może być po prostu to, że jesteś jedynym, który wie, jak wykonywać swoją pracę. Jeśli naprawdę nie ma miejsca na awans, możesz zaproponować uczciwą alternatywę, na przykład znaczną podwyżkę wynagrodzenia.
6. Nie wykorzystujesz wszystkich swoich umiejętności
Zostałeś początkowo zatrudniony, ponieważ przyniosłeś do stołu konkretny zestaw umiejętności, ale po kilku latach mogłeś uświadomić sobie, że tak naprawdę nie użyłeś żadnej z tych umiejętności i że nie zmieniłeś swojej roli. Jest to zrozumiałe, że możesz odczuwać frustrację, a nawet zbyt wysokie kwalifikacje do pracy.
Zanim jednak rzucisz ręcznik, musisz ocenić, czy naprawdę jesteś w ślepej uliczce, czy po prostu nie lubisz tego, co robisz. W takim przypadku możesz rozważyć poproszenie o przeniesienie do innego działu lub nawet zaproponowanie zupełnie nowej roli, która byłaby dla Ciebie lepsza.
7. Starasz się ze swoim szefem
Czy nigdy nie spotykasz się ze swoim szefem? Czy ciągle Cię poniżają, przez co czujesz się nieistotny? Czy boisz się iść do pracy każdego dnia, ponieważ będziesz musiał spędzić z nimi osiem godzin?
Zamiast pozwalać, aby cały ten gniew narastał, co w efekcie może zrujnować ogólny rozwój kariery, najlepiej zacząć odkrywać inne opcje i znaleźć pracę gdzieś, gdzie twoje wartości są zgodne z wartościami organizacji.
8. Nie jesteś już chwalony za swoją pracę
Czy Twoja ocena wyników jest identyczna z zeszłoroczną i rok wcześniej? Czy twoja praca po prostu „spełnia oczekiwania” i czy twoje wyniki są po prostu „odpowiednie”?
Aby przełamać przekleństwo bycia „w porządku”, powinieneś umówić się na spotkanie indywidualne z menedżerem, aby omówić swoje wyniki i wyznaczyć cele, aby osiągnąć więcej w pracy. Możesz nawet poprosić o dodatkowe obowiązki i wyzwania, które pomogą ci osiągnąć postęp.
9. Nie masz możliwości rozwoju
Według badania University of Phoenix, 64% pracujących dorosłych twierdzi, że ma ograniczone możliwości rozwoju w swoich obecnych firmach. Więc jeśli czujesz, że nie ma wyjścia, nie jesteś sam.
Dobrym sposobem na uniknięcie poczucia wypalenia zawodowego jest próba freelancingu. Możesz zacząć od małego przedsięwzięcia, które naprawdę Cię interesuje, i zabierz je stamtąd. I nigdy nie wiadomo: może przerodzić się w prężnie rozwijający się biznes i nie będziesz już więcej potrzebował swojej codziennej pracy!
10. Brakuje Ci motywacji
Najbardziej oczywistym znakiem jest wyraźny brak motywacji. Czy z trudem wstajesz rano z łóżka, ubierasz się i udajesz do pracy na czas? Czy jesteś ostatnim, który się pojawi i pierwszy? Czy Twój powód do radzenia sobie spadł do zera i czy odliczasz minuty do końca dnia?
W takim przypadku konieczne może być dostosowanie swojego nastawienia, aby sprawdzić, czy to Ty. Musisz określić, gdzie leżą twoje niezadowolenia, a następnie znaleźć sposoby na ich przezwyciężenie. Możesz zacząć od sporządzenia listy rzeczy do zrobienia - zaczniesz czuć się znacznie bardziej zmotywowany, kiedy odhaczysz wykonane zadania.
Jeśli twoja kariera utknęła w martwym punkcie, znalezienie nowej może nie być jedyną odpowiedzią. Ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę i znaleźć sposoby jej rozwiązania - a ten przewodnik może się przydać.
Czy czujesz, jakbyś uderzył w ścianę swoją pracą? Dołącz do poniższej rozmowy i daj nam znać o swoich doświadczeniach oraz o tym, jak poradziłeś sobie ze stagnacją kariery…
