10 prostych wskazówek, które pomogą Ci skuteczniej się uczyć

Uniwersytet to wspaniałe doświadczenie. Każdego dnia spotykasz nowych i interesujących ludzi, odkrywasz złożone i fascynujące koncepcje oraz pijesz skandaliczne ilości Jägerbombs; Rzeczywiście, przez trzy radosne lata może się wydawać, że nie trzeba się martwić.

Z wyjątkiem, oczywiście, że to nieprawda. Niestety, jako student, musisz od czasu do czasu pokazywać, że się czegoś nauczyłeś; przykry, ale wymierny proces znany jako zdawanie egzaminów. I tutaj sprawy mogą się nieco skomplikować.

Na szczęście jesteśmy tutaj, aby pomóc. Istnieje wiele umiejętności, strategii i technik, które mogą sprawić, że sesje weryfikacji będą produktywne - a w niektórych przypadkach nawet przyjemne. Jeśli więc wszystko dzieje się w jednym uchu, a drugie w drugim, nie panikuj jeszcze: oto 10 najskuteczniejszych wskazówek, jak się uczyć…

1. Pozbądź się zakłóceń

Jest powód, dla którego golfiści proszą o ciszę podczas wykonywania putta; nie można się skupić, kiedy latają wokół nas różne rozrywki. Nic dziwnego, że wersja egzaminu nie różni się - jeśli wszędzie znajdziesz złote, błyszczące dywersje (takie jak PS4, gitary lub pudełka Kodi), to prawie na pewno będziesz śledzony z boku.

Kluczem jest stworzenie sprzyjającego Ci środowiska uczenia się. Dla niektórych osób może to oznaczać odciążenie biurka i przyjęcie minimalistycznego podejścia; inni mogą preferować „zajęte” stanowisko robocze pokryte papierami i materiałami do nauki.

Zauważ, że „cichy” niekoniecznie oznacza „produktywny”: niektórzy uważają, że słuchanie muzyki w tle - zwłaszcza klasycznej - rozluźnia je i skupia umysł, podczas gdy inni wymagają całkowitej ciszy. Kluczem jest znalezienie strefy komfortu.

2. Ostrożnie wybierz swoje otoczenie

W tym samym duchu niekoniecznie zakładaj, że twój akademik to najlepsze miejsce, aby trafić do książek; w rzeczywistości, ze względu na obfitość wspomnianych wyżej rozproszeń, wielu studentów twierdzi, że ich przestrzeń osobista jest jednym z najgorszych miejsc do nauki.

Najbardziej oczywistą alternatywą jest biblioteka uczelniana, ale w sezonie, kiedy wszyscy w kampusie mają ten sam pomysł, znalezienie odpowiedniego miejsca może być wyzwaniem samym w sobie.

Zamiast tego rozważ alternatywne rozwiązania. Na przykład kawiarnie szybko stają się preferowanym miejscem do nauki, nie tylko dla latte dyniowych; od dawna udowodniono, że połączenie hałasu otoczenia, „zaraźliwego wysiłku umysłowego” i „efektu publiczności” są silnym stymulatorem produktywności.

3. Poznaj swoje słabości

Dla większości studentów najbardziej stresującym aspektem przeglądu egzaminu jest to, że jest wrażliwy na czas; w końcu jest tylko tyle godzin w tygodniu, w których można wcisnąć. Dlatego ważne jest, aby skoncentrować się na obszarach swojego kursu, z którymi najbardziej zmagasz się.

Najlepszym sposobem na to jest stworzenie schematu tematu, rozbicie każdej części i napisanie krótkiego streszczenia; gdy tylko przejdziesz do sekcji, w której nie masz takiej pewności, jest to dobry wskaźnik, że musisz przeznaczyć na to więcej wysiłków.

4. Zapoznaj się z formatem

Technicznie, w jakim stopniu możesz wykorzystać tę technikę, sprowadza się do twoich nauczycieli; każdy dobry nauczyciel lub wykładowca powinien dać ci próbne testy, a także dostęp do poprzednich prac. Jeśli nie, poproś o jedno - są nieocenionym narzędziem przygotowawczym, które zapozna Cię z formatem egzaminu.

Tego nie można lekceważyć. Posiadanie niezbędnej wiedzy to jedno, ale jeśli nie wiesz, jak zostaniesz poproszony o jej przekazanie, to sprzedajesz się krótko. Jest to również bardzo przydatny sposób na ćwiczenie metod pomiaru czasu; w końcu, po co pisać idealną odpowiedź na pytanie pierwsze, jeśli nie zostawisz sobie czasu na pytanie drugie?

5. Ćwicz z innymi

Jednym z częściej sugerowanych hakerskich badań jest rewizja grupy, ale skuteczność tego procesu ostatecznie zależy od tematu. Jeśli studiujesz na przykład konotacje religijne XVI-wiecznych obrazów renesansowych, wtedy najlepszą pomocą naukową jest prawdopodobnie butelka wina i ustalony harmonogram; jeśli studiujesz coś mniej subiektywnego, na przykład medycynę, to rewizja grupy może być bardzo korzystna.

Wynika to przede wszystkim z tego, że możesz angażować się w działania związane z dynamiczną rewizją, takie jak tworzenie kart sygnalizacji i testowanie się nawzajem na pytaniach, które mają ostateczne, faktyczne odpowiedzi. Chociaż technicznie możesz to zrobić samodzielnie, jest to bardziej skuteczny sposób na uzupełnienie braków w nauce, a także po prostu przełamanie monotonii patrzenia na własne karty; możesz nawet wybrać łatwiejszy sposób na zapamiętanie czegoś.

6. Rób regularne przerwy

Chociaż presja egzaminów może robić śmieszne rzeczy - na przykład zmuszać cię do zamknięcia zasłon, przyklejenia worka do kolostomii do nogi i nie opuszczania pokoju przez trzy dni - dobrze jest robić regularne przerwy, aby zaprzeczyć takiemu zachowaniu.

Rzeczywiście, badania wykazały, że oderwanie się od pracy może faktycznie zwiększyć motywację i produktywność, a także pomóc mózgowi zdobyć więcej informacji. Chociaż nie zalecamy, abyś spędził 15 minut na przeglądaniu, a następnie 3 godziny na oglądaniu Netflix, oczywiście oznacza to, że dopuszczalne jest spędzanie kilku godzin z głową w książkach, podzielonych na odcinki Przyjaciół, aby odświeżyć twoja kora przedczołowa.

7. Karm swój mózg, a nie żołądek

Kiedy jesteś „w strefie” i robisz znaczący postęp, możesz łatwo zignorować te krzyki udręki z żołądka. Nie powinieneś jednak - ponieważ twój mózg również ucierpi w wyniku.

Rzeczywiście, związek między wydajnością poznawczą a twoimi nawykami żywieniowymi został od dawna potwierdzony w społeczności naukowej, co oznacza, że ​​twój umysł pragnie jedzenia tak samo jak brzuch. Choć kuszące może być szybkie jedzenie na wynos lub jedzenie na diecie przed batonikami Marsa i makaronem mikrofalowym, trzymaj się tak zwanego „pokarmu dla mózgu”, takiego jak owoce, warzywa i orzechy.

8. Pozostań uwodniony

Karmienie się nie jest jedyną rzeczą, o której musisz pamiętać. Kiedy jesteś odwodniony, moc przetwarzania twojego mózgu spada. I chociaż wszyscy wiemy, że powinniśmy pić co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia, prosta rzeczywistość jest taka, że ​​większość z nas nie.

Weź ze sobą butelkę wody, gdziekolwiek jesteś - idealnie, coś solidnego i w jasnych kolorach, aby o tym nie zapomnieć - i upewnij się, że zawsze jest pełna. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie; kiedy twoje usta zaczynają wysychać lub mocz jest ciemny, są to późne oznaki odwodnienia - już dawno minęło miejsce, w którym powinieneś być odpowiednio nawodniony.

W powiązanej notatce zignoruj ​​pokusy obfitego spożywania kawy lub kofeinowych napojów energetycznych, takich jak Red Bull i Monster. Wysoki poziom cukru i kofeiny może niebezpiecznie podnieść ciśnienie krwi, a jednocześnie mają szkodliwe właściwości kwasowe i uzależniające.

9. Bądź kreatywny

Czasami może być trudno zapamiętać pewne pojęcia lub zasady, ale w tym przypadku odrobina kreatywności może się opłacić.

Na przykład mnemoniki są bardzo użytecznym sposobem na utrwalenie rzeczy; dobrym przykładem jest „Every Acid Dealer Gets Busted Ostatecznie”, który studenci muzyki rozpoznają jako EADGBE - standardowe strojenie gitary sześciostrunowej. Podział informacji w ten sposób jest sprawdzonym sposobem na zwiększenie zużycia pamięci.

Połączenia słowne lub literowe są równie wygodną metodą - zwłaszcza jeśli są zabawne i niezapomniane. Jeśli próbujesz sobie przypomnieć, że Rijad jest na przykład stolicą Arabii Saudyjskiej, dlaczego nie oddać się wewnętrznej Amy Winehouse? „Próbowali mnie zmusić do wyjazdu do Rijadu, ale ja jestem Arabią nie, nie, nie…”

10. Ustaw swój sposób myślenia

Wreszcie, a może przede wszystkim, upewnij się, że jesteś mentalnie przygotowany do trafienia do książek. Jak mówi przysłowie: uczyć się mądrze - nie ciężko.

Często nie można zmusić się do określonego sposobu myślenia. Jeśli, na przykład, przechodzisz zerwanie, to jest bardzo mało prawdopodobne, abyś był w najlepszym nastroju, aby zagłębić się w machinacje z XIII-wiecznego prawa deliktowego; nic nie wejdzie i po prostu się sfrustrujesz. W takich przypadkach najlepszym sposobem działania jest po prostu zrobienie czegoś innego i powrót, gdy twój umysł jest nieco bardziej otwarty.

Alternatywnie, gdy jesteś w produktywnym sposobie myślenia, czas i energia stają się mniejszym problemem. Możesz nauczyć się znacznie więcej w ciągu jednej godziny, jeśli jesteś skoncentrowany, niż jeśli spędzasz cały wieczór ze swoimi myślami gdzie indziej. Rozwijając pozytywne nastawienie do swojej wersji i biorąc za nią odpowiedzialność, zyskasz większą motywację; może się okazać, że nawet zaczniesz się nim cieszyć!

Jak widać, istnieje kilka inteligentnych sposobów skutecznego poprawienia nawyków związanych z nauką - a słowo kluczowe to „nawyk”. Jeśli możesz zastosować to podejście w trakcie całego swojego doświadczenia w szkolnictwie wyższym, to będziesz o wiele lepiej przygotowany do przygotowania wysokiej jakości czasu na ocenę pracy. Rzeczywiście, sekret sukcesu ucznia wcale nie jest tajemnicą.

Czy masz jakieś inne przydatne wskazówki dotyczące nauki? Daj nam znać w komentarzach poniżej…

Nie zapomnij sprawdzić naszego przewodnika, jak rozpocząć karierę podczas nauki

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here